分類: 健康新聞

從口腔癌阿嬤得到靈感 他改善鼻胃管設計獲金獎

臺科大設計系所學生邱士軒設計一組友善餵食流程的灌食器套件「NGTF」，獲得「2022臺灣國際學生創意設計大賽」產品設計類金獎。（臺科大提供／林志成臺北傳真）

臺科大設計系所學生邱士軒因家中阿嬤口腔癌術後無法進食，而坊間鼻胃管缺點甚多，他因此設計一組友善餵食流程的灌食器套件「NGTF」，獲得「2022臺灣國際學生創意設計大賽」產品設計類金獎，獎金25萬元。

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邱士軒指出，由於許多術後病人無法正常進食，需要裝設鼻胃管，大約每2小時就要灌食液狀營養品，通過鼻腔，直達胃部，一天需要7-8次。而每次的過程需要先倒水、再倒營養品、最後再倒一次水，雙手還需控制流速，對老人家非常不便。

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邱士軒的設計作品「NGTF」(NasoGastric Tube Feeder)是一組友善餵食流程的灌食器套件，包含快拆的鼻胃內外管、灌食架、鋁箔包裝的營養素與水及抽液器。

「NGTF」的鋁箔包裝可快速安裝於灌食架上進行灌食，減輕家屬與醫護在灌食時，手部高舉和需雙手操控的負擔。可收合與自行組裝並灌食的設計，讓病患能方便攜帶，減少外出的不便，而營養品的流速更可使用轉環來調整。

邱士軒解釋，因爲目前「NGTF」還只是個設計作品，雖是經過不停優化的成果，但仍有許多商品化的限制，包括可能售價過高、屬於二級侵入性醫療器材覈准較困難等等。還在念碩一的他，已開設工作室，希望在課業之外，提前吸取社會經驗。

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更年期是每個女性都會遇到的階段。（示意圖：shutterstock／達志）

更年期是每個女性都會遇到的階段，減重醫師蕭捷健引述英國里茲大學研究指出，常吃深海魚和豆科植物類的女性，更年期延後了平均3.3年，還能促進減重，可說一舉兩得。除此，研究中還提到，吃太多精緻的義大利麪和米飯，會讓更年期提早報到，因此減少精緻澱粉的攝取，對於延後更年期也有幫助。

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醫師蕭捷健在臉書粉專發文表示，該份研究的研究對象是年齡介於40～65歲、自然進入更年期階段的英國女性，也就是已連續12個月沒有月經。研究持續4年時間，總共有1萬4172名參與者，其中914位經歷了自然更年期。結果發現，延緩更年期的秘密可能在於對抗活性氧自由基，因其會影響到卵母細胞的正常發育和排卵過程。

進一步談及研究成果，蕭捷健整理出4大重點，分別爲常吃深海魚和豆科植物類的女性，更年期延後了平均3.3年；補充維生素B6、鋅，更年期分別可延後半年和3個月；吃太多精緻的義大利麪和米飯，更年期可能會提早1.5年報到；大豆製品和停經年齡間並無直接關聯。而要注意的是，所指豆科植物包含綠豆、紅豆、豌豆、扁豆，但不包括大豆、黃豆。

綜合來看，蕭捷健說，富含抗氧化物質的食物，如綠豆、黃色蔬菜、深海魚油中的Omega-3，以及大量的維生素B6和鋅，都可以幫助減少自由基，進而延緩更年期的到來。而精製碳水化合物會增加胰島素阻抗，進而提早更年期的到來，因此減少精緻澱粉的攝取，對於延後更年期也很有幫助。

蕭捷健表示，面對更年期，其實不需要過於擔心或焦慮，關鍵在該如何用正確的態度和方法來迎接此階段，不妨試着用擁抱變化的心態，就能以更健康、快樂的方式度過。

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耗資17億餘元的「南沙太平島港側浚深及碼頭整修工程」，舉行完工啓用儀式。先遣人員抵達太平島，但軍方及海巡對於主持儀式官員層級都保密。圖／取自Google Earth

藍委呼籲蔡英文總統登太平島，民進黨表示國安議題不容兒戲。蔡總統無意前往是貪生怕死或畏美懼中，不得而知；但以國安當藉口，令人難以接受。

二○○八年陳水扁造訪太平島，當時民進黨叫好；二○一六年馬英九登太平島，卻遭綠營一路唱衰，說臺灣地位再怎麼艱困，都要考量國際社會的「遊戲規則」，應以和平方式處理南海爭議。

太平島主權之爭攸關中華民國的領土和尊嚴，今日棄守太平島，他日勢必放棄東沙、南沙、東引、釣魚臺等諸島，太平島無法守住，遑論守護臺灣。

蔡英文執政八年，面對主權爭議，畏首畏尾，只會讓國際看不起。若民進黨願意執干戈護社稷，維護主權，保衛中華民國疆土，就應全力支持蔡總統太平島之行，不該有兩套標準。

行政院長陳建仁說，太平島及其附近海域屬於中國民國領海。爲了證明是玩真的，請蔡總統帶隊登島，堅定不移地捍衛美麗的疆土，正是身爲國家元首的責任。

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陸對臺關鍵字變化 有的放矢

賴清德當選後，大陸對臺政策已漸轉向「硬的更硬、軟的不再軟」。強化對臺外交壓制、經濟反制及軍事威懾，凸顯陸對臺敵意激增、壓制性擴大。 路透

自賴清德當選總統後，大陸連續兩次涉臺論述及政策會議，因「政策關鍵語詞」變化，在兩岸政治氛圍極度對立及敵意螺旋攀升下，引發臺灣社會高度爭論。對臺工作會議未出現「兩岸一家親」，政府工作報告涉臺部分未有「和平統一」，只提「祖國統一」，並將「臺胞權益改成兩岸同胞權益」。這些政策語詞、隻字片語的變化，在政策文本有何弦外之音？隱藏不能說的秘密嗎？

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目前有兩種觀點，一是大陸對臺政策具有戰略自信、定力及主動權，具一致性、連貫性及可預測性，並未改變，反獨促統、融合和統皆是政策雙主軸；抑或是因當前兩岸敵對政治氛圍，刻意凸顯臺灣陷入戰爭邊緣的風險提高？宣傳對臺政策正由「和統」轉向「武統」機率大增。

賴清德當選後，大陸宣佈與諾魯建交、片面宣佈M503航路東移、金廈水域不存在禁限制水域、貿易壁壘調查成立後執行。顯然，大陸對臺政策已漸轉向「硬的更硬、軟的不再軟」，單邊吸納及片面行動也愈來愈多。強化對臺外交壓制、經濟反制及軍事威懾，引發各界疑慮不安，凸顯陸對臺敵意激增、壓制性擴大。

中共中央對臺工作會議重要講話及政府工作報告，分別欠缺「兩岸一家親」及「和平統一」；但基本政策主軸「反獨促統」、「融合和統」沒有改變。然正式會議及文件上卻有別以往，實有「項莊舞劍、意在沛公」及「敲山震虎」意涵，顯然這是「有的放矢」。

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大陸對臺政策雙主軸是「反獨促統」與「融合促統」，提出「反臺獨」從「三個任何」到「六個任何」，擴大反獨範圍，界定臺獨定義擴大化，包括文化臺獨、柔性臺獨及漸進式臺獨。同時，加強對臺獨的打擊，從反對、處置、遏制、挫敗加重到「粉碎」，不斷增加遏制臺獨力度。

儘管「和平統一」、「兩岸一家親」未在政府報告及對臺工作會議出現。然這未必代表大陸對臺政策主軸產生斷裂或改變，除全國政協重申「和平統一」，習近平最後也說出「和平統一」，具一錘定音效果。兩岸敵意螺旋增加，陸對臺論述些微變化，恰反映當下兩岸對立政治氛圍難解，政策工具運用必須謹慎。

檢視「反獨促統」發展歷程的統一戰線，從「鞏固反獨促統大勢」發展至「築牢反獨促統強大陣線」，擴大統一戰線聯盟力量。大陸極力構築「反獨促統」國際與國內統一戰線，在國際社會建構及鞏固「一中」體制，致臺灣無法參與國際組織及雪崩式斷交潮。賴清德宣稱「蔡規賴隨」路線，但又說「務實臺獨」、「臺灣不是中國一部分」，恐誘發大陸對臺更加無限上綱的壓制。

大陸致力在兩岸社會建立「反獨促統」統一戰線，已發佈兩波臺獨清單，此適足以產生寒蟬效應。在「融合漸統」方面，除了各項惠臺措施，提出給予臺胞、臺生、臺師及臺幹在生活、學習、就業及創業之「同等待遇」，逐漸產生磁吸效應及示範效應，利於創造兩岸命運共同體意識。

賴清德新政府應運用智慧化解，而非一再沿用怒罵、叫囂、冷漠及反制性的互動模式，這將使臺灣未蒙其利卻反受其害。

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莫名疲勞又痠痛恐是慢性發炎 醫揭抹1物最快見效

時常感到疲累、身體痠痛，有可能是身體處於慢性發炎狀態。（示意圖，Shutterstock／達志）

常莫名感到疲倦，這兒痛、那裡疼嗎？小心有可能是身體在發炎。醫師表示，身體長期處於慢性發炎狀態，不但外觀老得快，還可能造成糖尿病、心臟病等病變，最快的改善方法，就是抹潤膚乳液，可降低身體細胞發炎指數，另也可多吃魚、薑黃、綠花椰菜與蘑菇，都有助調整與改善身體發炎反應。

江守山在臉書粉專PO文指出，很多人健檢發現發炎指標過高，可是找來找去也沒有看到哪裡在發炎，接下來就不知該怎麼辦？其實不妨先抹潤膚乳液試看看。

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江守山指，2019年發表的一篇研究，在63名被招募的65歲以上的受試者，以及11位平均32歲的年輕人，進行了爲期4周的前瞻對照隨機研究，要求受試者每天使用3CC塗抹全身2次。

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研究人員在研究開始時和研究結束時（4 周後），測量了受試者的循環促炎性細胞因子水平。結果顯示，接受潤膚劑治療的65歲以上這羣受試者其循環促炎性細胞因子水平IL-1β, IL-6 and TNFα顯著降低到達平均年齡32歲年輕受試者的範圍，而接受安慰劑治療的受試者的循環促炎性細胞因子水平沒有變化。

江守山說，全身的發炎，不但會讓人老化快，而且會造成心血管病變，所以降低身體發炎指數，是很有意義的事情。

醫師鄧雯心也在臉書Cofit 我的專屬營養師中表示，長期處於慢性發炎的人，可能會莫名其妙的疲勞、疼痛，甚至引發包括糖尿病、中風、心臟病或是癌症等疾病，想改善慢性發炎，一定要注意平常的飲食習慣，建議吃下列4種「抗發炎超級食物」。

■富含脂肪的魚：包括鮭魚、鯖魚等，除有豐富的蛋白質以外，還富含Omega 3，像是EPA、DHA等營養素，可以減緩發炎反應，並減少代謝症候羣，例如心臟病還有糖尿病的風險。

■薑黃：薑黃具有抗氧化和抗發炎的效果，可減輕身體對於損傷，還有感染反應，尤其對關節炎特別有幫助，

■綠花椰菜，綠花椰菜含有硫化物質，對抗發炎有益，還含有含維生素C、維生素K、硫辛酸、類胡蘿蔔素等物質，有助於中和自由基，

■蘑菇：蘑菇中的酚酸和黃酮，具有抗氧化還有抗發炎的特性，其中的β-葡聚糖被認爲對調節免疫系統，具有一定的效果。

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腹脹、狂打嗝有時是腸胃疾病的表現。（示意圖，Shutterstock／達志）

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脹氣伴隨下列3種情況要及早就醫(製圖/中時新聞網)

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肚子脹時有些人會塗薄荷油，對此，醫師表示，這是沒有用的，建議合併腹部ㄇ字型按摩，與少吃奶類、豆類、澱粉與十字花科類菜來改善，若都不見成效，且有嘔吐、糞便變細等表徵，要留心腸堵塞或癌症可能性，要及早就醫。

肝膽腸胃科醫師葉秉威上「醫師好辣」節目時表示，很多人問薄荷油是否能舒緩脹氣？其實是沒有辦法的，但薄荷油可轉移我們對脹氣的感受，大腸是走ㄇ字型，我們覺得肚子很脹的時候，可用用指腹從腹部的右邊往左邊，這樣ㄇ字型的按摩，對腸道蠕動、把氣排出是有幫助的。

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但有些情況的腹脹，可能癌症警訊。葉秉威指，有位60歲婦人覺得肚子脹，常打嗝、噁心，按摩也沒效，她先去診所就醫，醫生認爲可能是腸胃炎，婦人返家後吃藥，還是覺得腹脹，甚至排便變得不順，再去診所。

葉秉威指，這一次診所醫生認爲婦人還可能有宿便過多問題，就開了軟便藥，給她，但婦人吃了軟便藥之後，還是沒有排便，又出現嘔吐的情況，她覺得事情好像大條了，纔到醫院掛他的門診。

葉秉威指，「我一看到她，就覺得她肚子怎麼那麼大，一聽她腸子蠕動聲音非常高頻，一般人腸子蠕動是比較低音的，腸子蠕動變成高頻音時，暗示的是有腸阻塞現象，我就說你腸子塞住了有問題。」

葉秉威指，結果電腦斷層一照發現，婦人在大腸與小腸接口附近的盲腸，長了一個4公分多的腫瘤，把整個小腸幾乎是全部塞死了，所以小腸的氣、水都下不去，塞的一蹋糊塗，得了腸癌，難怪她肚子脹得這麼大，比較可惜的是，我們發現的時候，婦人病程已經是晚期，癌細胞已轉移到肝臟、腹膜。

葉秉威指，這個案例告訴我們，有一些腹部症狀，即使是脹氣，不要太輕忽它，它有時候是一個危險症狀的表徵，提醒若脹氣伴隨下列3種情況要當心，有可能是罹癌。

■持續性嘔吐：一般腸胃炎可能會嘔吐，但持續性嘔吐，通常是至少1個禮拜，如果1個禮拜一直反覆性的吐，不會緩解，這通常是代表胃腸一定是有地方塞住。

■突然糞便細長：不是有時候細，有時候粗，腸子一開始在源頭時候是粗的，但腸道如果有任何一處病變，讓腸道變狹窄，大便最後出來就會變成狹窄那個寬度，就會變得細細長長的，如果糞便變得細長，且持續一陣子就要留心。

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■反覆發作且吃了藥都沒有反應：這代表腸胃可能不是單純悶脹，一定要快去腸胃科就醫，找出原因。

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財聯社3月2日電，據加沙地帶衛生部門的消息，當地時間3月2日，以色列軍隊襲擊了加沙地帶拉法市以西阿聯酋婦產醫院大門附近流離失所者的帳篷和聚集人羣，目前已導致11人死亡，約50人受傷。以色列方面對此暫無迴應。

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專家提醒，配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48％。（示意圖／王家瑜攝）

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全球平均每3秒鐘就新增1名失智症患者，臺灣失智人口估計超過30萬人。國際醫學期刊《刺胳針》研究，影響失智症成因中，聽力損失佔8.2％，排名第一。專家提醒，聽力損失通常在30至40分貝左右時，就會逐漸影響到日常溝通與生活品質，而配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48％。

臺灣活力老化推展協會理事長吳玉琴分享，自己的爸爸也有重聽困擾，每每打電話回家，兩人都越講越大聲，反而更聽不清楚彼此說什麼。直到配戴助聽器之後，現在可以去日照中心和朋友互動，維持正常社交。雖然政府在長照2.0做了很多，但是否能往前端預防，不失能、不失智，希望能夠多作宣導。

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臺北市立聯合醫院副總院長、耳鼻喉科醫師王懋哲表示，聽力損失的原因很多，老化造成的感覺神經性聽損佔多數，除了要放大聲音才能聽到，語言辨識度也下降，可能聽不懂別人在說什麼，久而久之就懶得聽，減少社交活動和溝通接觸，形成「家人在聊天、長者在一旁安靜吃飯」的景象。

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王懋哲提醒，和聽力不佳的長輩相處時，說話要慢一點，一個字一個字分開慢慢講，用大聲吼的沒有用，要有耐心，瞭解長輩是聽不清楚或是聽不懂，而非不理人，並建議協助長輩配戴輔具，如輔聽器或助聽器。

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如何透過預防醫學降低未來失智醫療照護成本，已成爲國內產官學界極度關注的議題之一。美國霍普金斯大學Dr. Frank Lin最新研究指出，配戴助聽器可使聽損者認知能力下降速度減緩48％，透過助聽器可以減緩失智症和老年憂鬱症等疾病的風險。

工研院產業科技國際策略發展所副所長張慈映指出，全球超過50國已提出國家失智症計劃，若能將聽力檢測作爲普篩項目，有助於防範失智症發生。

中華民國聽力師公會全國聯合會歷史長葉文英說，3月3日是世界聽力日，隱形的障礙是很多疾病的開端，如果家人朋友發現聽覺不佳，務必及早關心。

穩血壓、護心臟 保養血管必做6件事少用這物

腦中風、心肌梗塞都是緣於血管不健康。（示意圖，Shutterstock／達志）

腦中風、心肌梗塞等會要人命的急症，都是緣於血管不健康，營養師彭逸珊表示，血糖、血脂、血壓控制不佳，都會直接影響到血管健康，提出「血管保養術」6原則，包括少調味料、避免肥胖、規律運動、固定量血壓、善用辛香料與健檢，從生活中來保健。

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彭逸珊在臉書粉專愛健康營養師 珊珊PO文指出，不只肝臟是沉默器官，只要你忽略保養的，都是隱形殺手，爲什麼這樣說，三高、脂肪肝是現在非常普遍的文明病，甚至有人認爲年紀到了就會罹病、或是大家都有應該不是什麼大問題，但只要你忽略不理 就都是問題。

彭逸珊指出，血糖、血脂、血壓都會直接影響到血管健康，進而導致腦中風、心血管疾病或糖尿病，以下血管保養術6原則，確實做到有助預防中風與心血管疾病。

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丹神

■適當調味：每天鈉攝取建議不超過2000毫克，調味越簡單越好。

■善用辛香料：利用洋蔥、蒜頭、辣椒等天然辛香料取代各式調味品，有效減少鈉攝取。

■維持正常體態：體態過重、肥胖會使心臟負擔大，容易影響血壓。

■固定量血壓：每天測量1-2次血壓，做好自我監測。

■規律運動：運動不僅可以幫助維持體態，也能維持血管健康。

■定期健康檢查：有中風、心肌梗塞家族史的朋友，務必定期做健康檢查。

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